09.30 Śniadanie
75g bagietki pszennej
1,5 plastereka sera gouda
9 plasterków ogórka
1 łyżeczka ketchupu
12:30 II Śniadanie
150g serka wiejskiego 3%
15:30 Obiad
250ml barszczu czerwonego
100g uszek z grzybami
18:00 Kolacja
130g kaszki z jabłkiem i cynamonem
Napoje
500ml herbaty
1l wody mineralnej
Razem ok. 850 kcal
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz