Jestem zadowolona - chyba dlatego, że podchodzę do sprawy bardziej realistycznie ;)

09:30 Śniadanie
          2 kromki chleba orkiszowego z sezamem
          plasterek sera mozarella 16,5%
          plasterek polędwicy sopockiej
          0,5 małego pomidora

          2 górowate łyżeczki twarogu 0%

          2 łyżeczki jogurtu 2%

          1 łyżeczka miodu          

12:00 II Śniadanie
          1 naleśnik z białym serem i jagodami

          1 mały naleśnik z łyżeczką dżemu śliwkowego

15:00 Obiad

          Makaron pełnoziarnisty

          0,5 paczki warzyw na patelnię przygotowanych na parze

          100g pieczonego mięsa z indyka

          ser mozarella 18%

          2 łyżeczki ketchupu domowej roboty      

          2 łyżeczki zwykłego ketchupu (domowy się skończył)

          1 łyżeczka jogo-majonezu

18:15 Podwieczorek

          1 mała mandarynka

          1 kromka chleba pszenno-żytniego

          1 kromka chleba orkiszowego

          1 plasterek sera mozarella 16,5%

          2 plasterki pomidora

          2 plasterki ogórka

Napoje

          250l wody mineralnej

          500ml herbaty

Do poprawy:

1.       Nie chce mi się pić i ciężko jest mi się zmusić do wypicia tych 2l!

2.       Obiad to chyba jednak był trochę zbyt obfity!

3.       Można było zmniejszyć porcję II śniadania i przerzucić jednego naleśnika na kolację L

4.       Za dużo tej mojej mozarelli ;)